 |
Rasa cemburu merupakan salah satu bumbu berbeda yang selalu menghiasi hubungan setiap peasangan. Katanya sih cemburu itu tanda cinta, tapi sering kali kalo sang pencemburu salah dalam mengambil sikap perasaan cemburu ini bisa menjatuhkan hubungan kedua belah pihak ke lembah kehancuran.
Akan mulai muncul rasa saling curiga, dan tidak percaya lagi terhadap pasangan merupakan awal akan timbulnya permasalahan serius yang akan merusak hubungan kalian jika tak segera diselesaikan.
Apakah kamu seorang pencemburu??
Atau bisa dibilang seorang pencemburu berat??
Jika kamu mudah merasa terganggu ketika tahu pasangan beinteraksi dengan teman lawan jenisnya, rekan kerja, atau bahkan sahabat pria/wanitanya fix kamu bisa dikatakan seorang pencemburu.
Sebenarnya perasaan cemburu ini tidak buruk untuk dirasakan setiap pasangan, namun dampak yang terjadi ketika sesorang sedang cemburu ini yang perlu diantisipasi agar tidak terjadi kerugiaan perasaan di kedua belah pihak.
Bagi mereka yang agresif cenderung akan berani mengungkapkan kecemburuannya itu dengan kata-kata yang menunjukan kekesalan, perilaku menyakiti pasangannya, dengan harapan pasangan tidak akan mengulangi perbuatan yang mengancamnya itu. Dan pasti pasangan akan tersakiti secara fisik dan perasaanya.
Bagi mereka yang introvet akan cendrung banyak memendam perasaanya sendiri, kecemburuannya itu akan berbuah menyakiti dirinya sendiri karena tidak berani mengungkapkan perasaanya tapi sebenarnya dia tersiksa dengan perilaku pasangannya, keadaan ini bisa berlanjut pada strees dan menurunya konsentrasi keseharian. Tentu keadaan ini merugikan bagi dirimu sendiri wahai sang pencemburu.
Nah untuk menghindari berbagai dampak negatif yang bisa membuat susana hubungan kalian menjadi kacau, berikut ini ada beberapa langkah yang harus kamu pertimbangkan ketika kamu sedang cemburu.
1. Pikirkan Kembali Apa Sebab Dari Cemburumu Itu
Tau dong istilah cemburu buta, pokoknya liat doi bareng lelaki lain lu bakal marah berat dan uring-uringan kaga jelas, eh ga taunya doi lagi dibonceng bapaknya. ha..haa..
Ga mau dong sampe salah sangka, dan membuat apapun yang dilakukan doi bareng orang-orang terdekatnya terasa salah dimata kita, pasti doi bakal risih ya, dan lama-lama bakal ninggalin lu.
Jadi sebelum kamu muali proses ngambegnya baiknya difikirkan terlebih dahulu sebenarnya apa penyebab cemburu itu, kamu perlu memikirkan kembali penyebab cemburu itu, usahakan gunakanlah logika, jangan biarkan perasaan negatif dari cemburu mempengaruhi logikamu.
Cobalah untuk berpikir positif terhadap pasangan agar kamu bisa lebih tenang dan tidak cepat mengambil kesimpulan ada idaman lain atau doi selingkuh.
Kamu bisa berlagak tenang dulu, cari tahu siapa lawan jenis yang dekat dengan pasangan, tanyakan langsung pada pasangan apa hubungan mereka, dan kamu boleh memutuskan apakah pantas kamu cemburu dengan orang itu.
2. Apa Yang Ingin Kamu Dapatkan Dari Cemburu Itu
Ketika seseorang cemburu cenderung memiliki sifat yang bertolak belakang dengan apa yang ia lakukan. Bener ga ya...
Adakalanya orang yang cemburu akan diam seribu bahasa, menghilang dari kehidupan pasangan, dan membatasi komunikasi bahkan tidak membalas komunikasi pasangan.
Padahal sebenarnya doi yang cemburu sedang butuh banget diperhatikan, butuh banget diberi kasih sayang, tapi gayanya aja yang sok ga butuh katanya demi harga diri, dan berharap pasangan bisa peka tanpa harus dibilangin kalo dia lagi cemburu.
Tak jarang pasangan harus lebih bersabar untuk menangani ini, nah kalo yang kaga sabar bagai mane??
Bisa jadi keinginan untuk diperhatikan malah ga digubris sama sekali dan kita dianggap ga jelas maunya apa, nah bisa berabe ni, malah perang dunia bukanya damai.
Jadi Kamu perlu memikirkan kembali apa yang sebenarnya kamu inginkan dari perilaku cemburu yang kamu tunjukkan itu, biar pasangan ga bingung dan kamu juga bisa lebih cepat menghilangkan emosi negatifmu itu.
3. Tenangkan Diri Dengan Hobimu
Perasaan negatif yang muncul dari rasa cemburu akan membuat beban pikiran semakin bertambah, dari pada streess mikirin doi muluk mending kita santai.
Alihkan energi berlebihanmu yang digunaakn untuk mikirin doi muluk ke aktivitas yang kamu sukai, bisa melakukan hobi yang menyenangkan, berkumpul bersama teman-teman.
Jalan-jalan di tepi pantai dengan kaki yang langsung menyentuh lembut ke butiran pasir lembut dan berlarian mengejar ombak akan membuat pikiran lebih rileks dan kamu bisa sedikit melupakan kecemburuanmu ke doi.
4. Komunikasikan Rasa Cemburumu Pada Pasangan
Jika kamu sudah mengerti apa sebab munculnya rasa cemburumu, sudah mengerti apa keinginan yang sebenarnya dari perilaku cemburumu, baiknya langsung saja ajak doi untuk ngobrol serius dan kamu bisa mengutarakan bahwa kamu sedang cemburu karena ulah doi.
Dengan menjalin komunikasi yang baik pada saat kamu merasa ternacam dan marah, akan meningkatkan kedewasaan hubungan kalian berdua. Saling memahami dan saling percaya akan menjadi dasar pokok yang akan terus dapat kalian bangun di hubungan yang menyenangkan.
Bicaralah dengannya, katakan bagaimana perasaan cemburu yang sedang kamu rasakan, ucapkan hal apa saja yang terlintas dipikiranmu, dan ajukan keinginanmu agar bisa tenang kembali.
Tenangkan pikiranmu, tahanlah untuk tidak menyalahkan pasangan, dan dengarkanlah penjelasannya perlahan.
Disini kalian berdua akan serasa saling menggoreskan sebilah pisau, dan dari luka-luka mesra inilah akan tumbuh kedewasaan, karena untuk menjalin hubungan terkadang membutuhkan luka agar bisa merasa lebih mensyukuri kebahagiaan.
5. Berhenti Membandingkan Diri Sendiri Dengan Orang Lain
Ini merupakan kebiasaan kurang baik yang sering dilakukan oleh sang pencemburu, karena dampaknya akan tergores hingga ke dalam hati guys, akan susah sekali untuk memperjuangkan hubungan yang sudah kamu bina dengan pasangan.
Bagi kamu yang sering membandingkan diri dengan orang lain akan tiba pada keadaan merasa kalah, dan pesimis, merasa diri tidak lebih baik dengan orang lain yang sedang dekat dengan pasangan akan membuat pikiranmu semakin terpuruk.
Kamu akan merasa ketakutan jika akhirnya pasangan akan diambil oleh orang yang lebih baik dari mu, tentu pikiran itu akan selalu mengganggumu dan berdampak buruk.
Maka dari itu berhenti bandingkan diri dengan orang lain. Mulailah berpikir bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan tersendiri, meskipun kamu anggap kekuranganmu terlalu banyak lihatlah pasanganmu yang dengan sepenuh hati memilihmu dan mencintaimu dari sekian banyak orang yang lebih baik dari dirimu.
6. Tingkatkan Percaya Diri Dengan Mengenal Teman-temannya
Untuk menghindari terjadi kecemburuan yang dapat merugikan diri dan pasangan alangkah baiknya kita bisa saling memahami, karena pasangan juga memiliki lingkungan pergaulannya sendiri sebelum ia mengikat komitmen denganmu. Jadi wajar saja jika sesekali pasangan menghabiskan waktunya bersama teman-teman pergaulannya tanpa melibatkan dirimu.
Jadi jangan berprasangka buruk dulu ya, kurangin deh perasaan ingin memiliki dirinya sepenuhnya, karena dia masih memiliki hubungan istimewa lainnya selain dengan dirimu yaitu persahabatan.
Cobalah untuk mulai mengenal teman-teman dekat pasanganmu, pelajari bagaimana cara mereka berinteraksi dan bergaul. Dengan kamu mulai mengenal orang-orang yang berada di dekat pasanganmu akan memudahkanmu untuk menentukan sikap, apakah harus cemburu ketika dekat dengan salah satu sahabatnya atau tidak.
Mulailah untuk ikut kegiatan pasangan bersama teman-temannya, mintalah untuk dikenalkan dengan temannya, ikut nongkrong bareng, atau bisa jadi bisa melakukan liburan bareng dengan mereka, tentu lebih asyik dan kamu bisa membuat kesan dirimu sebagai pasangan yang terbuka, tidak egois, dan bisa menempatkan diri diantara teman sang pasangan.
Bangun kepercayaan dirimu sendiri, tunjukkan bahwa kamu merupakan pasangan yang peduli terhadap lingkungan pergaulan pasangan, dan kamu bisa menerima kehadiran teman-temannya diatara hubungan yang sedang kalian jalin.
7. Yakinlah Dia Mencintaimu & Akan Setia Padamu
Setelah melakukan semua tips diatas saatnya kamu mulai bangun kepercayaan lagi dengan pasangan tersayang. Lihatlah apa saja yang dilakukannya untuk membuatmu yakin betapa cintanya begitu besar kepadamu, kasih sayangnya seolah tak pernah bosan menyapamu setiap hari.
Kepercayaan yang kamu bangun bersama pasangan dapat mengukur seberapa besar komitan atas hubungan yang telah kalian jalin. Jika kamu sudah yakin betapa besar cintanya padamu dan kamu juga sudah yakin seberapa besar cintamu pada pasangan lalu untuk apa membesar-besarkan perasaan cemburu yang tak jelas akar dan tujuannya.
Yakinlah kalau doi memang mencintaimu pasti doi juga akan mengerahkan seluruh perasaan dan tenaganya untuk menjaga keharmonisan hubungan kalian berdua.
Selalu jaga komunikasi terbaik dengan pasanganmu, jangan sampai kesalahpahaman menjadi akar masalah yang mampu menghancurkan hubungan yang telah lama kalian bina.
Demikian tulisan saya mengenai pengelolaan rasa cemburu, dan bagaimana cara menyikapi energi negatifnya, semoga bermanfaat......
Tidak ada komentar:
Write komentar"Terimakasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan kesan"