Pages
Tampilkan postingan dengan label Psikologi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Psikologi. Tampilkan semua postingan

Kenali Bagaimana Depresi Dapat Membuat Hidupmu Tak Berarti

 

Menjalani kehidupan tak selama selalu senang dan bahagia saja. Saat kita dipuncak karir dan sedang dalam hubungan yang baik dengan orang-orang tersayang membuat kehidupan kita tampak sempurna. Tak ada hal yang mengganggu pikiran dan tentu kita bisa tidue dengan nyenyak setiap malam tanpa harus menghawatirkan hari esok.

Memiliki keluarga yang harmonis, hubungan yang baik dengan pasangan, prestasi akademik yang cemerlang, serta karir kerja yang bagus membuat siapapun merasa bahagia. Membuat banyak orang mendamba kehidupan yang seperti itu, kehidupan yang jauh dari rasa kecewa, dan rasa rendah diri yang mendalam karena merasa tak berguna.

Namun saat kita mulai menapaki kehidupan, akan mulai dihadapkan dengan beberapa tuntutan yang perlahan mulai memusingkan pikiran. Tuntutan itu akan merambah ke pikiranmu, menyumbat aliran darah menuju hatimu sehingga kamu akan kesulitan untuk merasakan betapa indahnya kesempatan hidup yang sedang kamu rasakan saat ini.

Saat msih di jenjang pendidikan kamu akan dihadapkan dengan banyaknya tugas yang harus diselesaikan, target nilai yang harus kamu kejar setiap saat, belum lagi bonus hinaan dan cacian yang sering terlontar dari rekan sebaya yang tak menyukaimu. Kuatkan diri brother hidup ini tak selamanya seburuk ini.

Selesai menuntut ilmu kamu akan memiliki bekal secarik kertas yang membuktikan kesungguhanmu ketika berada di jenjang pendidikan. Dengan bekal itu kamu harus bersaing dengan ribuan manusia yang memiliki keinginan sama dengan mu, ya keinginan untuk segera bekerja, segera memenuhi kebutuhan perut dan gayanya sehari-hari.

Persaiangan dengan banyak kandidat memang tak mudah, jika terlalu banyak tertolak biasanya kamu akan mulai patah dan membandingkan betapa tidak berharganya dirimu dibandingan orang-orang yang kini sudah mulai berpakaian rapi sejak pagi hingga petang. Kamu akhirnya merasa kesulitan untuk merasakan bahagia padahal mereka selalu menerima kebahagiaan di awal atau akhir bulan.

Munculnya perasaan yang tidak nyman akan terus mengganggu hari-harimu, bisa sifatnya sementara jika kamu tangani dengan benar. Namun bisa berlanjut berhari-hari bahkan berbulan-bulan lamanya jika kamu tidka bisa menangani perasaan itu. Apakah yang kamu rasakan ini sebenarnya? apa hanya perasaan yang biasa saja? atau perasaan yang berbahaya jika terlalu lama mengendap di hatimu?

Nah yuk kita pahami lebih dalam bagai mana depresi itu? apa saja sebabnya? gejala depresi? dan lain sebagainya. Sehingga kamu bisa lebih mengerti untuk menolong diri sendiri maupun orang lain yang sedang merasakan depresi.

Pengertian Depresi

Depresi merupakan perasaan sedih yang dirasakan dalam diri seseorang dan diikuti oleh kehilangan perasaan senang yang cenderung berlangsung lama.

Orang orang yang sedang depresi akan merasakan perasaan sedih mendalam, perasaan sedih itu akan mempengaruhi pikiran, perilaku, sifat, dan ketertarikan kita pada hal yang mampu membuat kita bahagia seperti hobi dan interaksi sosial.

Jika berlanjut akan menimbulkan masalah emosi dan fisik yang mulai menggerogoti dirimu, seperti mudah marah, muram, dan sakit perut maupun persendian.

Mereka yang depresi akan terus menerus merasakan perasaan negatif cukup lama. Sehingga perasaan itu mulai mengganggu aktivitas sehari-harinya, mulai dari bekerja dan kegiatan berinteraksi dengan lingkungan sosial.

Gejala Orang Yang Mengalami Depresi

  • Merasa sedih atau kosong
Akan muncul perasaan sedih yang mendalam, akan terus menerus merasa sedih hingga akhirnya perasaan terasa kosong atau hampa

  • Merasa Tidak Berharga
Kamu akan merasa putus asa, mulai tidak ada harapan lagi, tidak akan ada hal baik dalam hidupmu, merasa masa depan sangat suram, dan akhirnya kamu akan merasa dirimu tidak memiliki nilai sama sekali.
  • Merasa Tertekan 
Kamu akan selalu merasa tertekan, semakin lama perasaan itu akan semakin berat, mengganggu aktivitas dan pikiranmu setiap harinya.
  • Kehilangan Minat Pada Aktivitas Yang Membahagiakan
Kamu akan kehilangan gairah dan kesenangan didalam hatimu, hobi yang tadinya menyenangkan namun sekarang kamu tak ingin melakukannya sama sekali, meskipun kamu memaksa untuk melakukan hobimu tapi perasaan yang kamu rasakan masih sama, yaitu tidak bahagia
  • Menarik Diri
Kamu akan lebih banyak menyendiri, menarik diri dari interaksi dengan keluarga, sahabat, maupun pasangan. Terlihat kamu menjaga jarak untuk tidak berkomonikasi dengan mereka.

  • Merasa Tidak Berenergi
Merasakan tidak memiliki tenaga, tidak sanggup melakukan hal apapun, lebih memilih berdiam diri dan pikiran melayang-layang pada hal yang membuatmu tertekan.
  • Sulit Berkonsentrasi
Kamu akan kesulitan berkonsentrasi karena pikiranmu selalu melayang-layang tak jelas. Sulit untuk fokus sehingga informasi yang kamu dapatkan sangat sulit untuk diolah, kemampuan pengambilan keputusanmu pun semakin menurun. Dan pikiranmu selalu menuju pada hal-hal buruk yang akan terjadi.
  • Sulit Tidur Atau Tidur Berlebihan
Kamu akan cenderung sulit tidur ketika depresi, atau bahkan lebih banyak waktu yang kamu habiskan untuk tidur karena kamu berpendapat tidur bisa membuatmu lupa pada masalahmu.
  • Perubahan Berat Badan
Jika kamu depresi maka akan berpengaruh pada pola makanmu juga, bisa lebih sedikit makan sehingga kamu makin kurus. Atau bahkan bisa bertambah gemuk karena sering makan atau makan dengan porsi yang lebih besar.
  • Muncul Keinginan Bunuh Diri
Pada gangguan depresi berat maka akan selalu muncul pikiran untuk bunuh diri, akan sering keinginan spontan untuk mengahiri hidup tanpa alasan yang jelas.

Sebab Terjadinya Depresi


Penyebab terjadinya depresi sendiri banyak faktor. Meski dari berbagai penelitian menyebutkan bahwa depresi merupakan gangguan otak namun beberapa faktor lain juga turut mempengarui munculnya depresi seseorang. Salah satunya juga genetik juga bisa mempengaruhi seseorang mudah terkena depresi. 

Dan beberapa faktor dibawah ini saya rasa turut menyumbang seseorang bisa terkena depresi:
  • Kehilangan Orang Tersayang
Wajar jika kamu sedih ketika baru kehilangan orang yang kamu sayangi, namun perasaan sedih itu sudah mengarah ke depresi jika kesedihanmu itu berlarut-larut hingga berminggu-minggu, dan sampai kamu tidak sanggup melakukan aktivitas seperti biasanya.
  • Emosi Yang Tak Tersalurkan
Jika kamu baru saja dikhiayanati, barus aja merasa kecewa, lebih baik ajaklah dirimu untuk berdamai dengan mengobrol dan bercerita dengan orang yang kamu percaya, ajak dirimu untuk melakukan hal yang menyenangkan. Karena jika emosi itu kamu pendam terus lama-lama akan meledag dan akan membuat harimu semakin buruk.
  • Hubungan Sosial Bermasalah
Seseorang yang memiliki hubungan sosial yang bermasalah juga bisa memicu terjadinya depresi, hubungan yang tidak harmonis dengan keluarga maupun pasangan akan memunculkan perasaan nnegatif dan membuat tertekan.
  • Penyakit Fisik Kronis
Bagi kamu yang mengidap penyakit kronis tetap semangat ya, jangan sampai penyakit yang kamu idap itu mematahkan semangatmu untuk tetap menjalankan aktivitas sehari hari. Karena biasaya mereka yang memiliki sakit kronis akan hilang semangatnya dan kehilangan harapan dimasa depan. Tentu akan membawa seseorang untuk menyentuh depresi.
  • Situasi Stress
Jika kamu seorang pekerja dengan banyaknya beban kerja yang ditanggung ditambah lagi lingkungan kerja yang membuat tidak nyaman akan membuat kamu bisa stres, jika berkelanjutan akan membawamu terjatuh pada lembah depresi.

Siapa Saja Yang Rentan Terkena Depresi

Berikut ini ada beberapa orang yang rentan atau sangat mudah terkena depresi, maka dari itu kalian yang masuk kriteria harus berhati-hati dan jangan berhenti untuk memahami dirimu agar bisa menghindari depresi ini.
  • Memiliki riwayat keluarga dengan gangguan kecemasan, pola makan, dan trauma
  • Pemilik kepribadian psimis dan rendah diri
  • Penyalah gunaan NAPZA
  • Wanita lebih rentan terkena depresi
  • Orang yang memiliki pengalaman traumatis
  • Penderita penyakit kronis
  • Kamu yang ditinggal pas lagi sayang-sayangnya

Cara Menangani Depresi

Berikut ini berbagai cara yang saya rangkum agar kamu bisa menyikapi depresi yang sedang kamu rasakan sehingga efek negativnya bisa diminimalisir.

  • Seringlah Bersosialisai
Jangan terlalu lama menyendiri, berilah ruang orang-orang disekitarmu untuk berinteraksi, bukan maksud agar kamu sok ramah, tapi hanya dengan bertemu seseorang akan membuat pikiranmu lebih terbuka dan berhenti memikirkan hal negatif.
  • Hentikan Pikiran Negatif
Hentikan pikiranmu yang selalu menilai dirimu itu loser,  tidak berguna, dan sebagianya. Mulai motivasi dirimu bahwa ini hanya salah satu masalah yang harus dikalahkan. kamu juga berhak bahagia kawan.
  • Kelola Stres
Jika kamu mulai merasa lelah maka istirahatlah, jika pikiran mulai penat cobalah ambil cuti dan mulailah kegiatan berlibur untuk menenangkan kembali pikiranmu. Kenali dirimu, jika alarm tubuh sudah berbunyi maka saatnya kamu berhenti dari rutinitas.

  • Hidup Sehat
Dengan melakukan pola hidup sehat akan meringankan beban depresi yang kamu rasakan. Kamu bisa mulai dengan bagun di pagi hari dan berolah raga mengelilingi komplek tempat tinggalmu. Makan makanan yang sehat juga akan menambah semangatmu dan energi yang terisi akan maksimal. Lakukanlah kegiatan-kegiatan positif setiap hari, hindari tidur terlalu lama dan mengurung diri.
  • Mendekatkan Diri Kepada Tuhan
Cara yang cukup ampuh untuk menenangkan dirimu, mengembalikan semangat yang sempat redup karena keputus asaan. Berdoalah mintalah pada kekuatan yang luar biasa diluar dirimu, semoga Tuhan memberimu kekuatan dan kebahagian yang tiada henti. 


Demikian artikel ini saya tulis semoga menambah pengetahuan kita semua dalam memahami dan mencegah terjadinya hal buruk yang bisa terjadi ketika seseorang mengalami depresi. Jaga semangat, jika hari ini terasa berat tetap jangan lupakan harapan semoga esok akan kamu rasakan kebahagiaan.

6 Tips Bagi Kamu Yang Merasa Terabaikan

 



Setiap manusia memang diberikan berbagai macam perasaan yang mampu mewarnai setiap kehidupannya, mulai dari yang positif seperti senang, bahagia, bangga, dan lain sebgainya.  Tentu juga ada yang negatif seperti rasa kesepian, kecewa, depresi, dan masih banyak lagi.

Kamu tentu pernah merasakan perasaan negatif juga, perasaan seperti apa yang pernah kamu rasakan???

Apakah perasaan itu sampai mengganggu harimu, bahkan berlarut-larut sampai mengubah kebiasan serta sikapmu???

Mulai merasa sepi (hampa) seolah tidak ada orang lagi yang mau peduli dengan hidupmu. Apalagi kalo kamu sudah merasakan sendiri dalam keramaian, nah itu perlu dibenahi bagian hati mana yang terasa hilang.

Merasa sepi tidak sepenuhnya kamu sendirian dan tak bersama orang lain sama sekali, sepi juga bisa hadir ketika kamu berada diantara keramaian, seperti bersama teman-teman, atau kerumunan orang banyak, jadi sepi tidak melulu karena sendiri ya tapi kesepian bisa terjadi jika kamu tidak bisa terhubung dengan orang-orang di sekitarmu.

Jika iya sebaiknya kamu harus berhati-hati dan jangan membiarkan dirimu larut begitu saja dalam perasaan negatif itu.

Kemampuan memahami diri sendiri menjadi hal yang penting untuk menyudahi perasan negatif yang sedang dirasakan agar nantinya tidak berlanjut menjadi gangguan yang lebih serius pada keadaan mental seseorang.

Nah apa saja yang bisa kamu lakukan untuk memulihkan kembali suasana hati dan pikiranmu yang sudah mulai terjangkit emosi negatif, berikut ini beberapa langkah yang bisa membantumu menaklukkan dirimu sendiri:

Baca Juga: Untukmu Yang Merasa Terabaikan ( Mengenali Depresi Dalam Sepi)

1. Memeriksa Diri Sendiri

Dengan menyadari bahwa diri kita tidak sedang baik-baik saja membuat kita bersiap untuk menentukan langkah agar bisa keluar dari keadaan berbahaya ini. Karena jika kita tidak menyadari ada yang terganggu dari diri kita maka kita akan berdiam lama di situasi itu dan semakin lama akan berakibat buruk.

Lebih mengertilah dengan diri sendiri, jika tubuhmu butuh istirahat maka istirahatkanlah, begitu juga dengan mental, jika kamu merasa bekerja terlalu keras, merasa letih, dan jenuh, berikanlah asupan dan motivasi baru dengan hal-hal yang menyenangkan sebelum kamu menyibukkan diri dengan rutinitasmu kembali.

2. Memberikan Asupan Jiwa


Seperti halnya tubuh yang memerlukan makan dan minum, begitu pula jiwamu ia juga membutuhkan asupannya tersendiri agar bisa tetap sehat untuk mendampingimu melakukan kehidupan sehari-hari.

Memilih untuk berlibur dan melakukan aktivitas menyenangkan saat akhir pekan diharapkan dapat mengisi kembali semangatmu yang sempat menurun. Berinteraksi dengan teman-teman dan membuat cerita yang hangat juga akan menambah energi jiwamu untuk kembali bertempur dengan tekanan hidup.

3. Kurangi Perasaan Yang Membuatmu Terpuruk

Jika kamu merasa sepi dan tak diperhatikan maka mulai stop perasaan-perasaan itu, karena itu hanya akan membawamu pada keadaan yang bertambah parah.

Ucapkan pada dirimu, "iya saya memang kesepian, maka saya harus mulai bangkit dari perasaan ini, saya akan berkumpul dengan teman-teman saya, melakukan hobi yang menyenangkan, dan olahraga rutin"

Dengan mengurangi perasaan negatif yang kamu rasakan maka perlahan semangatmu akan bangkit lagi, terisi lagi sedikit-demi sedikit dan akhirnya kamu terbebas dari susasana yang suram ini.

4. Dekatkan Diri Kepada Tuhan

Mendekatkan diri dengan Sang Maha Kuasa membuat kita sebagai hamba merasa lebih tenang, berdoa memohon ampunan, dan ceritakan semua penderitaanmu padaNya. Curhatkan keluh kesahmu, katakan apa yang sedang kamu rasakan dalam setiap bait do'a-do'amu.

Dengan berdoa dan memohon pada Tuhan setidaknya kita tidak merasa sendiri, masih ada kekuatan yang Maha Dahsyat diluar diri kita yang selalu peduli dengan makhluk ciptaannya.

Perbaikilah ibadahmu, lakukanlah sepenuh hatimu, kamu bebas untuk memilih menceritakan apapun kepada Sang Pencipta. Berdoalah terus maka jiwamu akan kembali tenang.

5. Jangan Tarik Diri Dari Lingkungan Sosial

Bertemulah dengan orang-orang disekitarmu, jangan biarkan dirimu menarik diri terlalu lama dari pergaulan sosial, karena itu malah akan membuatmu merasa terisolasi, merasa tidak dipedulikan, dan tak ada kawan untuk bercerita.

Keluarlah dari kamarmu, bersihkan dirimu, dan pakailah pakaian terbaikmu, temui dia yang kamu cinta ajak untuk berbicara dan ceritakan keluh kesahmu selama ini.

Menghubungi orang-orang yang sudah kamu anggap nyaman untuk menyampaikan problem hidupmu tentu akan memperingan beban yang sedang kamu rasakan saat ini. 

Curhatlah dengan teman dekatmu, ceritakan apa yang sedang kamu rasakan, setidaknya hanya dengan berbagi cerita dengan seseorang maka akan mengurangi beban jiwa yang tertekan. Syukur-syukur ia mau memberikan solusi, dengarkanlah dan lakukan apa yang bisa kamu lakukan.

6. Tolonglah Orang Lain

Perhatikanlah orang-orang yang berada di sekitarmu, saatnya kini kamu mencoba untuk membuat jembatan agar bisa menjangkau jiwa-jiwa mereka. Dengan menolong seseorang akan meningkatkan keberartian hidup kita, mungkin akan muali muncul di pikiranmu bahwa sebenarnya dirimu ini masih bisa memberikan manfaat untuk orang-orang yang berada di sekitarmu.

Kamu akan lebih peduli terhadap orang lain, bahwa problematika hidup itu tidak hanya kamu yang alami kepahitanya, orang lain juga ada yang bisa mengalami pengalaman serupa dengan dirimu bahkan bisa lebih parah dari apa yang kamu rasakan.

Berhenti selalu memikirakan keterpuraukan diri sendiri juga akan membuatmu lebih kuat dalam menjalani aktivitas sehari-hari, lebih berani dan lebih mantap dalam melangkahkan kaki kedepan.

Selalu buat dirimu berarti untuk kehidupan orang lain, berikan yang terbaik kepada mereka yang peduli akan hidupmu, nikmatilah masa-masa bahagiamu dengan orang-orang terdekat. Jangan ragu untuk telvon atau menanyakan kabar kedua orang tuamu, itu akan membuat mereka bahagia dan tentu kamu pun akan bahagia.

Nah itu beberapa tips menurut saya yang dapat kita lakukan ketika jiwa sedang dalam kegalauan yang hebat, ketika kita merasa terabaikan dan merasa tak ada yang mau peduli.

Ingatlah betapa buruknya kehidupan yang sedang kamu jalani saat ini pasti diluar sana ada orang  menginginkan kehidupan sepertimu. 

Bersyukurlah, dan jagan biarkan kebahagianmu hanya berhenti pada dirimu saja. Sebarkan semangat positif kepada orang-orang yang kamu sayangi.

Semoga bermanfaat..

Untukmu Yang Merasa Terabaikan ( Mengenali Depresi Dalam Sepi)

 


Pagi yang cerah untuk awal minggu ini, tapi rasanya tidak ingin melakukan apapun, untuk sekedar cek pesan di whatsapp saja rasanya malas sekali. 

Hari ini rasanya saya hanya ingin berbicara dengan diri sendiri, lebih ingin memahami kenapa akhir-akhir ini semangat terus menurun, bingung ingin melakukan apa, seperti tidak ada minat untuk berinteraksi dengan orang-orang diluarsana. 

Ingin membangun tembok disekitarku agar orang-orang tidak bisa menemukan, dan saya pun tak perlu berpura-pura membuat sikap seolah saya sedang baik-baik saja. Bingung, semua yang sudah saya usahakan selama ini tidak membuahkan hasil sama sekali, terpuruk, dan menyalahkan ketidakbecusan diri dalam melakukan banyak hal.

Mulai merasa sepertinya ada yang salah dengan diriku saat ini, ku merindu tapi tak tau untuk siapa, menunggu pesan dari dirinya yang sudah lama bersama pun tak mampu memberikan energi yang cukup untuk bangun dari situasi ini. 

Yah akhirnya saya tuliskan saja uneg-uneg ini dalam sebuah tulisan bareng kalian semua, he... he...

Wahai sahabat muda pernahkan kalian merasakan perasaan negatif? rasa galau yang luar biasa hebatnya mengganggu perasaan dan pikiranmu, yang endingnya bikin hari serasa gabut, males ngapa-ngapain, kaga mandi, tiduran bae, ga selera makan, dan dari pagi hingga petang hanya mendamparkan diri diatas kasur saja.


Nah kalo kamu sudah pernah merasakan hal seperti itu, atau sedang merasakannya sekarang, coba deh diperiksa lagi ke dalam dirimu sendiri, sebenarnya apakah yang terjadi? 

Apakah kamu sedang merasa diabaikan?

Apakah kamu kesepian?

Apakah kamu merasa jadi manusia paling tidak diinginkan dimuka bumi ini?

he...hee

Beberapa ilustrasi diatas merupakan keadaan mental yang tidak bisa dibiarkan begitu saja, perlu penanganan khusus agar tidak berlarut-larut menjadi beban mental yang lebih parah lagi. Depresi dikenal sebagai beban mental berat yang membuat orang tak segan mengakhiri hidupnya. Pemikiran yang kacau dan suasana hati tidak menentu membuat banyak orang sulit mengendalikan logika dan akal sehatnya, sehingga banyak hal buruk terjadi.

Yuk kenali apa saja tanda-tanda orang yang sedang mengalami depresi berat, agar kamu bisa ikut menyelamatkan kehidupan orang lain di sekitarmu. Meningkatkan kepedulian dengan pasangan maupun tetangga dapat mengurangi terjadinya beban mental berat / depresi.

Berikut tolak ukur yang bisa kamu lihat untuk orang-orang yang terindikasi depresi:

1. Berpikir Negatif  Terus


Kamu yang merasa sangat tidak berguna, tidak mampu melakukan segala hal, tidak di inginkan, tidak dipedulikan orang lain. Merasakan bahwa kehidupan kamulah yang paling buruk, kamu terus-terusan kepikiran hal buruk dan kegagalan yang pernah terjadi dalam hidupmu.

2. Hilangnya Gairah


Seolah semangat, motivasi, dan tenaga kita hilang begitu saja, sehingga tidak memiliki keinginan apapun untuk melanjutkan rutinitas, seperti tak semangat kerja, tidak asyik lagi menjalankan hobi, dan melakukan apapun tidak menghibur sama sekali. 

3. Gelisah Berlebihan


Membuatmu takut untuk melakukan apapun, takut jika gagal dan hal yang lebih buruk bisa menimpamu.

4. Sensitif


Mudah tersinggung, seolah apapun yang dibicarakan orang itu mengarah kepadamu, banyak orang yang tidak suka kepadamu. Mudah kecewa dengan hal-hal kecil yang dilakukan oleh orang lain, dan mudah marah.

5. Tidak Fokus


Pikiran rasanya melayang-layang, banyak hal yang terlintas dipikiranmu, jadi pekerjaan yang berada didepanmu pun akan terabaikan dan entah jadi seperti apa hasilnya. Tubuhmu memang berada di satu tempat, tapi pikiran dan perasaanmu bisa berada di beberapa tempat sekaligus. Itulah yang membuatmu sulit berkonsentrasi, sulit mengingat informasi, dan pasti akan mempersulit kegiatanmu sehari-hari.

6. Terjadi Perubahan Pola Tidur

Penderita depresi akan mengalami perubahan pola tidurnya, ada yang jam tidurnya bertambah jadi terlihat lebih banyak tidur, ada juga yang mengalami kesulitan tidur. Coba kamu cek pola tidurmu sudah cukup atau terjadi perubahan yang derastis.

7. Perubahan Pola Makan


Depresi juga bisa mengubah pola makan seseorang, ada yang selalu merasa lapar sehingga porsi makannya bertambah banyak, ada pula yang merasa tidak lapar sama sekali sehingga memilih untu tidak mengkonsumsi makanan sama sekali.

8. Sakit Fisik


Jika tidak ditangani dengan baik maka pola hidup seperti diatas biasa menyebabkan berbagai penyakit fisik seperti pusing, sakit perut, radang sendi dan lain sebagainya.

9. Kecenderungan Bunuh Diri


Perasaan pesimis yang terus menghampiri akan terasa semakin parah, merasa banyak hal buruk yang terjadi dalam hidup, hilangnya harapan kehidupan yang lebih baik menjadikan munculnya keinginan untuk mengakhiri hidup. Mulai berfikir jika mati mungkin akan lebih damai. 


Coba kamu cek di diri kamu sendiri dan orang-orang terdekatmu, apakah ada mengalami gejala-gejala yang sudah disebutkan diatas, jika ada segera lakukan pertolongan, perhatikan dia dan kuatkanlah hatinya

Bisa jadi sedikit kepedulianmu itu bisa menyelamatkan nyawa orang lain.

7 Tips Yang Harus Kamu Lakukan Saat Cemburu

 

Rasa cemburu merupakan salah satu bumbu berbeda yang selalu menghiasi hubungan setiap peasangan.  Katanya sih cemburu itu tanda cinta, tapi sering kali kalo sang pencemburu salah dalam mengambil sikap perasaan cemburu ini bisa menjatuhkan  hubungan kedua belah pihak ke lembah kehancuran. 

Akan mulai muncul rasa saling curiga, dan tidak percaya lagi terhadap pasangan merupakan awal akan timbulnya permasalahan serius yang akan merusak hubungan kalian jika tak segera diselesaikan.

Apakah kamu seorang pencemburu??

Atau bisa dibilang seorang pencemburu berat??

Jika kamu mudah merasa terganggu ketika tahu pasangan beinteraksi dengan teman lawan jenisnya, rekan kerja, atau bahkan sahabat pria/wanitanya fix kamu bisa dikatakan seorang pencemburu.

Sebenarnya perasaan cemburu ini tidak buruk untuk dirasakan setiap pasangan, namun dampak yang terjadi ketika sesorang sedang cemburu ini yang perlu diantisipasi agar tidak terjadi kerugiaan perasaan di kedua belah pihak.

Bagi mereka yang agresif cenderung akan berani mengungkapkan kecemburuannya itu dengan kata-kata yang menunjukan kekesalan, perilaku menyakiti pasangannya, dengan harapan pasangan tidak akan mengulangi perbuatan yang mengancamnya itu. Dan pasti pasangan akan tersakiti secara fisik dan perasaanya.

Bagi mereka yang introvet akan cendrung banyak memendam perasaanya sendiri, kecemburuannya itu akan berbuah menyakiti dirinya sendiri karena tidak berani mengungkapkan perasaanya tapi sebenarnya dia tersiksa dengan perilaku pasangannya, keadaan ini bisa berlanjut pada strees dan menurunya konsentrasi keseharian. Tentu keadaan ini merugikan bagi dirimu sendiri wahai sang pencemburu.

Nah untuk menghindari berbagai dampak negatif yang bisa membuat susana hubungan kalian menjadi kacau, berikut ini ada beberapa langkah yang harus kamu pertimbangkan ketika kamu sedang cemburu.

1. Pikirkan Kembali Apa Sebab Dari Cemburumu Itu

Tau dong istilah cemburu buta, pokoknya liat doi bareng lelaki lain lu bakal marah berat dan uring-uringan kaga jelas, eh ga taunya doi lagi dibonceng bapaknya. ha..haa..

Ga mau dong sampe salah sangka, dan membuat apapun yang dilakukan doi bareng orang-orang terdekatnya terasa salah dimata kita, pasti doi bakal risih ya, dan lama-lama bakal ninggalin lu.

Jadi sebelum kamu muali proses ngambegnya baiknya difikirkan terlebih dahulu sebenarnya apa penyebab cemburu itu, kamu perlu memikirkan kembali penyebab cemburu itu, usahakan gunakanlah logika, jangan biarkan perasaan negatif dari cemburu mempengaruhi logikamu.

Cobalah untuk berpikir positif terhadap pasangan agar kamu bisa lebih tenang dan tidak cepat mengambil kesimpulan ada idaman lain atau doi selingkuh.

Kamu bisa berlagak tenang dulu, cari tahu siapa lawan jenis yang dekat dengan pasangan, tanyakan langsung pada pasangan apa hubungan mereka, dan kamu boleh memutuskan apakah pantas kamu cemburu dengan orang itu.


2. Apa Yang Ingin Kamu Dapatkan Dari Cemburu Itu

Ketika seseorang cemburu cenderung memiliki sifat yang bertolak belakang dengan apa yang ia lakukan. Bener ga ya...

Adakalanya orang yang cemburu akan diam seribu bahasa, menghilang dari kehidupan pasangan, dan membatasi komunikasi bahkan tidak membalas komunikasi pasangan.

Padahal sebenarnya doi yang cemburu sedang butuh banget diperhatikan, butuh banget diberi kasih sayang, tapi gayanya aja yang sok ga butuh katanya demi harga diri, dan berharap pasangan bisa peka tanpa harus dibilangin kalo dia lagi cemburu.

Tak jarang pasangan harus lebih bersabar untuk menangani ini, nah kalo yang kaga sabar bagai mane?? 

Bisa jadi keinginan untuk diperhatikan malah ga digubris sama sekali dan kita dianggap ga jelas maunya apa, nah bisa berabe ni, malah perang dunia bukanya damai.

Jadi Kamu perlu memikirkan kembali apa yang sebenarnya kamu inginkan dari perilaku cemburu yang kamu tunjukkan itu, biar pasangan ga bingung dan kamu juga bisa lebih cepat menghilangkan emosi negatifmu itu.

3. Tenangkan Diri Dengan Hobimu

Perasaan negatif yang muncul dari rasa cemburu akan membuat beban pikiran semakin bertambah, dari pada streess mikirin doi muluk mending kita santai.

Alihkan energi berlebihanmu yang digunaakn untuk mikirin doi muluk ke aktivitas yang kamu sukai, bisa melakukan hobi yang menyenangkan, berkumpul bersama teman-teman.

Jalan-jalan di tepi pantai dengan kaki yang langsung menyentuh lembut ke butiran pasir lembut dan berlarian mengejar ombak akan membuat pikiran lebih rileks dan kamu bisa sedikit melupakan kecemburuanmu ke doi.

4. Komunikasikan Rasa Cemburumu Pada Pasangan

Jika kamu sudah mengerti apa sebab munculnya rasa cemburumu, sudah mengerti apa keinginan yang sebenarnya dari perilaku cemburumu, baiknya langsung saja ajak doi untuk ngobrol serius dan kamu bisa mengutarakan bahwa kamu sedang cemburu karena ulah doi.

Dengan menjalin komunikasi yang baik pada saat kamu merasa ternacam dan marah, akan meningkatkan kedewasaan hubungan kalian berdua. Saling memahami dan saling percaya akan menjadi dasar pokok yang akan terus dapat kalian bangun di hubungan yang menyenangkan. 

Bicaralah dengannya, katakan bagaimana perasaan cemburu yang sedang kamu rasakan, ucapkan hal apa saja yang terlintas dipikiranmu, dan ajukan keinginanmu agar bisa tenang kembali.

Tenangkan pikiranmu, tahanlah untuk tidak menyalahkan pasangan, dan dengarkanlah penjelasannya perlahan.

Disini kalian berdua akan serasa saling menggoreskan sebilah pisau, dan dari luka-luka mesra inilah akan tumbuh kedewasaan, karena untuk menjalin hubungan terkadang membutuhkan luka agar bisa merasa lebih mensyukuri kebahagiaan.

5. Berhenti Membandingkan Diri Sendiri Dengan Orang Lain

Ini merupakan kebiasaan kurang baik yang sering dilakukan oleh sang pencemburu, karena dampaknya akan tergores hingga ke dalam hati guys, akan susah sekali untuk memperjuangkan hubungan yang sudah kamu bina dengan pasangan.

Bagi kamu yang sering membandingkan diri dengan orang lain akan tiba pada keadaan merasa kalah, dan  pesimis, merasa diri tidak lebih baik dengan orang lain yang sedang dekat dengan pasangan akan membuat pikiranmu semakin terpuruk.

Kamu akan merasa ketakutan jika akhirnya pasangan akan diambil oleh orang yang lebih baik dari mu, tentu pikiran itu akan selalu mengganggumu dan berdampak buruk.

Maka dari itu berhenti bandingkan diri dengan orang lain. Mulailah berpikir bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan tersendiri, meskipun kamu anggap kekuranganmu terlalu banyak lihatlah pasanganmu yang dengan sepenuh hati memilihmu dan mencintaimu dari sekian banyak orang yang lebih baik dari dirimu.

6. Tingkatkan Percaya Diri Dengan Mengenal Teman-temannya

Untuk menghindari terjadi kecemburuan yang dapat merugikan diri dan pasangan alangkah baiknya kita bisa saling memahami, karena pasangan juga memiliki lingkungan pergaulannya sendiri sebelum ia mengikat komitmen denganmu. Jadi wajar saja jika sesekali pasangan menghabiskan waktunya bersama teman-teman pergaulannya tanpa melibatkan dirimu. 

Jadi jangan berprasangka buruk dulu ya, kurangin deh perasaan ingin memiliki dirinya sepenuhnya, karena dia masih memiliki hubungan istimewa lainnya selain dengan dirimu yaitu persahabatan.

Cobalah untuk mulai mengenal teman-teman dekat pasanganmu, pelajari bagaimana cara mereka berinteraksi dan bergaul. Dengan kamu mulai mengenal orang-orang yang berada di dekat pasanganmu akan memudahkanmu untuk menentukan sikap, apakah harus cemburu ketika dekat dengan salah satu sahabatnya atau tidak.

Mulailah untuk ikut kegiatan pasangan bersama teman-temannya, mintalah untuk dikenalkan dengan temannya, ikut nongkrong bareng, atau bisa jadi bisa melakukan liburan bareng dengan mereka, tentu lebih asyik dan kamu bisa membuat kesan dirimu sebagai pasangan yang terbuka, tidak egois, dan bisa menempatkan diri diantara teman sang pasangan.

Bangun kepercayaan dirimu sendiri, tunjukkan bahwa kamu merupakan pasangan yang peduli terhadap lingkungan pergaulan pasangan, dan kamu bisa menerima kehadiran teman-temannya diatara hubungan yang sedang kalian jalin.

7. Yakinlah Dia Mencintaimu & Akan Setia Padamu

Setelah melakukan semua tips diatas saatnya kamu mulai bangun kepercayaan lagi dengan pasangan tersayang. Lihatlah apa saja yang dilakukannya untuk membuatmu yakin betapa cintanya begitu besar kepadamu, kasih sayangnya seolah tak pernah bosan menyapamu setiap hari.

Kepercayaan yang kamu bangun bersama pasangan dapat mengukur seberapa besar komitan atas hubungan yang telah kalian jalin. Jika kamu sudah yakin betapa besar cintanya padamu dan kamu juga sudah yakin seberapa besar cintamu pada pasangan lalu untuk apa membesar-besarkan perasaan cemburu yang tak jelas akar dan tujuannya.

Yakinlah kalau doi memang mencintaimu pasti doi juga akan mengerahkan seluruh perasaan dan tenaganya untuk menjaga keharmonisan hubungan kalian berdua.

Selalu jaga komunikasi terbaik dengan pasanganmu, jangan sampai kesalahpahaman menjadi akar masalah yang mampu menghancurkan hubungan yang telah lama kalian bina.

Demikian tulisan saya mengenai pengelolaan rasa cemburu, dan bagaimana cara menyikapi energi negatifnya, semoga bermanfaat......

7 Tanda Kalau Dia Cemburu Padamu & Cara Mengatasinya

 




Dalam menjalin sebuah hubungan tentu akan muncul berbagai suasana yang bisa membuat kamu dan pasangan merasakan berbagai macam perasaan. 

Awal hubungan yang selalu dihiasi dengan kebahagian lambat-lambat akan mulai memunculkan emosi baru, dan salah satunya adalah cemburu.

Bagi kamu yang sudah tidak jomblo lagi pasti pernah donk merasa cemburu dengan pasangan?

Sebabnya bisa beraneka ragam, 

Bisa karena doi ketahuan ngebales chat sang mantan...

Mengupload foto kedektan dengan teman prianya...

Bisa juga cemburu itu hadir saat lu ditinggal jalan-jalan ke luar negri, lalu doi sering upload foto bareng temen cowoknya dan manas-manasin lu dengan selalu sebut nama patner kerja cowoknya itu....

OMG,,,,,!!!!! pasti kerasa cemburu berat ni ama marah-marah,,, hehe


Tapi sabar bro, itu tadi hanya sekilas ilustrasi kenapa biasanya muncul rasa cemburu dengan pasangan.

Jangan sampe berantakin barang-barang sekamar apa lagi banting-banting motor..... haha

Memang tak ada salahnya cemburu, bahkan itu bisa menjadi salah satu bukti keseriusan kalian dalam menjalin hubungan dengan pasangan.

Namun tak jarang awal mula yang dimulai kecemburuan ini dapat berujung dengan banyak masalah yang bisa menghancurkan suatu hubungan.

Ga mau donk hubungan yang sudah kalian bina selama beberapa bulan bahkan tahunan bakal kandas begitu saja hanya karena salah faham saat terjadi kecemburuan dari salah satu pihak.

Maka dari itu yuk simak apa saja tanda yang biasa muncul saat doi sedang cemburu,

Sehingga kamu yang menjadi pencetus munculnya kecemburuan bisa lebih peka, tidak berburuk sangka, dan mampu membuat langkah untuk menyelamatkan hubungan kalian.

Nah berikut ini tanda-tanda doi cemburu tapi ga berani ngomong langsung:

1. Sensitivitas Meningkat

Mereka yang cemburu akan merasa hal-hal kecil yang kamu lakukan dapat memancing emosinya, mulai mencurigai banyak hal mengenai apa yang kamu lakukan, pokonya apapun yang kamu lakukan bisa saja salah dimatanya. Menanyakan banyak hal padamu, dan curiga akan mulai muncul akan disetiap jawaban yang kamu berikan.

Solusinya :

Nah kalo udah begini diharapkan sang korban bisa lebih mengerti kalo sang pelaku sedang merasakan kecemburuan, analisis kembali perilaku apa dimasa lalu yang mencetuskan kecemburuanya, ajak komunikasi dengan baik, dan jawab pertanyaanya dengan sabar, jangan sampai menghadapi suasana seperti ini dengan penuh amarah karena bisa memicu terjadinya perang dunia kalian.

2. Terlihat Cuek

Para pencemburu akan mulai menciptakan jarak denganmu, membangun dinding yang membuatmu susah untuk menjangkaunya, dan membatasi komunikasi denganmu. Jadi kalo kamu menemukan pasanganmu tiba-tiba bales chat lama, singkat, dan bahkan tidak membalas chat sama sekali bisa dipastikan dia sedang cemburu padamu. 

Solusinya:

Yang dapat kamu lakukan dalam situasi ini adalah coba cari dulu apa kemungkinan penyebab anda menjadi korban cemburu setelah itu sebisa mungkin untuk menemukan tempat persembunyian, dan tetaplah berbicara dengannya sembari meminta maaf atas kejadian yang membuatnya cemburu.

Meskipun doi terlihat cuek dan lebih banyak diam, yakinlah kata-kata tulusmu dan penuh kasih sayang untuk melanjutkan hubungan kalian itu dapat melunakkan hatinya yang sedang membeku.

3. Over Protektif

Sikap ini akan muncul ketika doi sudah mulai tidak percaya terhadap kamu, doi akan mulai mengurangi kebebasan yang diberikan kepadamu untuk dekat dengan orang-orang yang dianggap dapat mengancam hubungan kalian berdua. 

Doi bakal meriksa chat, panggilan, dan aktivitas media sosialmu. Mulai membatasi bertemu dengan teman lawan jenis mu.

Solusi:

Kalo sudah di fase ini sebaiknya kamu mulai berhati-hati, jangan sampai menunjukan sifat seolah kamu menyembunyikan sesuatu, itu akan memperkeruh suasana, cukup kamu ikuti saja apa maunya untuk kepoin medsosmu, toh kalo ga ada yang aneh-aneh juga bakal aman kan ya... he,,, he,,,

Perlahan mulai tanyakan apa sebab sikapnya tersebut, cobalah untuk mengerti, jelaskan sikapmu yang membuat cemburu, dan ajaklah doi agar mau memahami perasaanmu saat ini.

4. Perubahan Sikap 180'

Sifat pasangan yang tiba-tiba berubah dapat mengindikasikan bahwa doi sedang cemburu, coba kamu amati apakah doi tiba-tiba berubah derastis sifatnya kepadamu?

Yang tadinya lebih perhatian sekarang jadi acuh

Yang tadinya chat tiap hari jadi ga chat sama sekali

Yang tadinya sering cerita sekarang jadi malas membahas tentang kamu

Yang tadinya sering bercanda sekarang jadi kaku & pemarah

Fix itu merupakan indikasi kamu menjadi korban kecemburuan,,,

Solusinya:

Jangan langsung membuat asumsi bahwa doi berubah, ada idaman lain, maupun doi sudah bosan ya,,,

Coba cek diri sendiri dulu kira-kira ada ga perilaku kita yang membuatnya cemburu berat,

Jika ada segeralah minta maaf dan berhenti berprasangka buruk, 

5. Mudah Menyerah Untuk Membahagiakanmu

Pria yang berjuang keras demi sang wanita akan terlihat murung ketika cemburu. Seolah apa yang dia perjuangkan saat ini untuk apa jika kamu juga belum pasti serius untuk merajut hubungan dengannya. terlihat tidak bersemangat melakukan hal yang bersangkutan denganmu merupakan tanda awal dia mulai cemburu.

Mulai malas-malasan untuk menjemputmu, jarang sekali makan malam bersama, dan tidak pernah mengajak liburan bersama merupakan tanda yang harus kamu waspadai.

Karena jika kamu membiarkan keadaan ini, akan berujung pada kebosanan dan dia akan benar-benar menyerah yang akhirnya mengancam hubungan kalian

Solusinya:

Ajak doi bicara, munculkan kembali semangatnya dengan menunjukkan keseriusanmu terhadap hubungan kalian berdua, berjanjilah tidak akan menghianati setiap perjuangan yang telah dia usahakan untuk hubungan kalian. Selalu beri perhatian yang memperlihatkan kamu tidak akan meninggalkannya demi idaman lain. 

Buat dia percaya bahwa kamu serius membina hubungan bersama doi.

6. Dia Banyak Menghabiskan Waktu Tidak DenganMu

Perilaku ini biasanya sebagai pengalihan energi negatif yang didapatkan dari rasa cemburu yang dirasakan oleh doi, jadi dari pada ngamuk-ngamuk dan nyeseg kagak jelas mending tenaganya buat jalan-jalan di tepi pantai, daki gunung, dan kegiatan seru-seruan lainya bareng temen-temen. 

Nah sampe apal kan, kalo seneng sama si doi tapi kalo lagi ada masalah mesti larinya ke temen-temennya,,, begitu lah realitanya  ha... ha...

Solusinya: 

Sebenarnya pelarian ini tak terlalu buruk ya, karena bersa teman-temannya doi dapat lebih menenangkan energi negatif dari cemburunya, tapi tentu cemburunya tak akan padam begitu saja.

Kamu perlu membuka pembicaraan dan menjelaskan permasalahan yang membuatnya cemburu berat itu, selesaikan dengan kepala dingin, komunikasikan dengan baik dengan harapan kelangsungan hubungan kalian berdua.


7. Jujur Mengatakan Kecemburuannya

Nah ini merupakan kesempatan yang sangat langka, jarang sekali pasangan yang mampu menyatakan kecemburuannya dengan baik. 

Jadi kalo doi sudah berani jujur mengakui perasaan cemburunya kepadamu, denganrkanlah dengan baik, perhatikan perkataanya dan biarkan dulu ia sampai selesai mengutarakan isi hatinya yang mulai terluka.

Dari sini kamu dapat melihat keseriusannya dalam menjalin hubungan yang sehat dengan dirimu, kesabarannya dalam menahan rasa cemburunya dan kekuatan merangkai kata agar tidak menyinggungmu akan membuktikan bahwa doi pantas untukmu menjalin hubungan yang lebih serius.

Cemburu itu bisa hadir dari berbagai macam sebab bahkan mulai dari hal terkecil sekalipun yang tak pernah kamu sangka-sangka. Maka dari itu selalu bangun komunikasi baik dengan pasanganmu, jangan biarkan prasangka buruk memunculkan benih kecurigaan diatas pondasi kepercayaan yang sudah kalian bangun bersama. Saling mengkoreksi diri dan pengertian dengan pasangan merupakan hal yang perlu terus dilakukan. Mampu menyatakan perasaan dengan jujur dan tanpa menyakiti perasaan pasangan merupakan tingkat kedewasaan hubungan kedua insan.


Sekian tulisan ini, semoga bisa bermanfaat untuk menciptakan hubungan yang positif bersama pasangan hidup.

7 Cara Ini Akan Membantumu Membaca Kepribadian Orang Lain

 

Kepribadian merupakan suatu hal yang unik, perbedaan kepribadian dari setiap diri individu tentunya menjadi nilai tambah rasa ingin tau setiap ilmu pengetahuan untuk berlomba-lomba menetapkan standarnya dalam menerka kepribadian tersebut.
Dengan memahami karakter seseorang tentu akan mempermudah kita dalam berinteraksi, kita tidak akan terlalu sungkan, dan paling parahnya lagi sampai salah tingkah, tentu ga asik banget kan.
Bagi kamu yang masih penasaran melalui apa saja kepribadian itu dapat diterka, berikut ini mari kita bahas bersama:

1.   Membaca Garis Tangan
Chirologi atau yang lebih dikenal sebagai ilmu membaca kepribadian seseorang melalui garis-garis yang ada di telapak tangan, biasanya garis-garis itu juga bisa menunjukkan bagaimana masa depan pemiliknya.

Dalam penerapannya biasanya dilihat dulu perbedaan antara garis tangan yang dominan dan pasif, untuk garis tangan dominan biasanya digunakan untuk membaca bagaimana pengalaman dan pengetahuan telah merubah kepribadian anda hingga saat ini. Sedangkan tangan yang pasif untuk menunjukkan sifat  bawaan kamu.

Terdapat garis utama ditangan yaitu garis jantung, kepala, hidup, dan garis nasib.
  • Garis jantung menggambarkan kesehatan secara fisik dan emosional individu.
  •  Garis kepala menggambarkan kondisi pikiran dan otak
  •  Garis kehidupan menggambarkan sumberdaya apa saja yang sudah dimiliki individu dalam kelangsungan hidupnya seperti kebahagiaan dan kesehatan jasmani.
  • Garis nasib menggambarkan bagaimana karier kamu kedapanya.


2.   Astrologi
Ini adalah ilmu yang membaca kepribadian seseorang dengan ilmu perbintangan. Ilmu ini percaya bahwa manusia dilahirkan dalam posisi tertentu terhadap benda-benda di angkasa sehingga benda kosmis tersebut dapat mempengaruhi manusia.

Keilmuan menitikberatkan pergerakan bintang melalui 12 tanda-tanda zodiak, kamu pasti sudah tau dong apa zodiac bulan lahir kamu sendiri, ya di setiap zodiak akan tersedia ramalan mengenai kepribadian, kesehatan, keuangan, asmara, dan warna faforit.

3.   Grafologi
Jika kamu bandingkan tulisan tangan di buku catatanmu pasti ada sedikit perbedaan, bisa jadi lebih bagus atau lebih rapi, bahkan bisa kurang rapi atau acak-acakan. Jika masih belum menemukan perbedaan di buku catatanmu mungkin kamu bisa membuka buku catatan lama mu, seperti saat masih di SD dan bandingkan dengan sekarang.

Perubahan yang terjadi pada tulisan tangan ini merupakan hal wajar, biasanya perubahan ini bisa dipengaruhi oleh suasana hati, keadaan kesehatan, mental, ruangan dan masih banyak lagi sebabnya.

Grafologi mendasari bahwa segala gerakan yang dilakukan manusia merupakan ekspresi dari kehidupan jiwanya, dan menulis merupakan salah stu gerakan manusia yang menggambarkan kehidupan jiwanya.

Beberapa hal yang dianilis dalam ilmu grafologi adalah
·         Tetap atau naik dan turunya tulisan
·         Miring atau tegaknya tulisan
·         Besar atau kecilnya huruf
·         Jarak dari setiap tulisan
·         Tebal atau tipisnya tulisan
·         Tetap tidaknya ukuran tulisan
·         Jarak tulisan dari tepi

4.   Physiognomi
Ini ni ilmu yang bisa membantumu agar menjadi pribadi yang lebih perhatian kepada orang lain.

Pada dasarnya physiognomi adalah ilmu yang bisa membaca kepribadian seseorang hanya dengan memperhatikan wajah. Jadi kamu yang ingin mempelajari ilmu ini akan dituntut untuk lebih banyak dan lebih sering memperhatikan wajah orang-orang di sekitarmu.

Nah ini juga solusi yang mantap jiwa bagi kamu yang kurang percaya diri menatap lawan bicaramu, karena dengan dalih membaca wajah kamu ga perlu sungkan-sungkan deh saling bertatap wajah.

Dengan bentuk wajah yang berbeda dari setiap orang ilmu ini berpendapat bahawa setiap lekukan dan bentuk wajah manusia ini ada hubungannya dengan dengan jiwa seseorang itu.

Berikut ini ada beberapa dasar physiognomi dan apa saja yang dibaca pada area wajah:
·         Dahi dan kening, dapat menggambarkan kecerdasan seseorang
·         Hidung dan pipi, menggambarkan perasaan seseorang
·         Mulut, dapat menggambarkan bagaimana anda mengekspresikan diri
·         Alis, mengetahui pola pikir
·         Telinga, menggambarkan bagaimana kamu bereaksi terhadap lingkungan
·         Dagu, menggambarkan cara mengambil keputusan
·         Mata, dapat mencerminkan seluruh kehidupan jiwa 

5.   Mikro Ekspresi
Mikro ekspresi adalah ilmu dalam membaca pemikiran seseorang yang dapat dilihat dari ekspresi tertentu pada wajah yang ebrlangsung sangat singkat. Biasanya ilmu ini sering kali digunakan untuk mendeteksi kebohongan dan sikap yang disembunyikan seseorang saat berinteraksi.

Dengan mempelajari mikro ekspresi kamu akan dapat dengan mudah membaca perasaan yang sesungguhnya dirasakan oleh lawan bicaramu, namun membacanya tidaklah mudah karena kamu hanya bisa memanfaatkan sepersekian detik saja ekspresi yang timbul pada lawan bicaramu.

Sebagai contoh, saat kamu meragukan ucapan dari lawan bicaramu cobalah mengucapkan kata-kata yang dapat menyinggungnya dan perhatikan apakaha ada ekspresi pertama yang timbul dari perkataan itu.

Berikut beberapa ekspresi yang dibaca:
·         Sedih, dapat dilihat dari tatapan mata yang kehilangan fokus, bagian bibir tertarik ke arah bawah, dan  kelopak mata atas terlihat jatuh
·         Takut, dapat dilihat dari kedua alis naik secara bersamaan, bibir yang terbuka
·         Jijik, dapat dilihat dari area batang hidung yang berkerut dan bibir atas naik
·         Meremehkan, dapat dilihat dari gerakan yang menaikkan salah satu sudut bibir
·         Bahagia, dapat dilihat dari bagian otot pipi yang bergerak naik, tepi bibir membentuk senyuman, dan adanya kerutan disekitar mata menunjukan kalau itu adalah senyuman yang asli.

6.    Grafis
Sesuai dengan namanya keilmuan ini dapat membaca kepribadian seseorang melalui gambar yang dibuatnya. Biasanya kamu akan diminta untuk menggambar manusia, pohon, rumah, atau kamu diminta untuk meneruskan symbol menjadi sebuah gambar.

Pemanfaatanya keilmuan ini biasanya dalam bentuk tes untuk inteligensi, kepribadian, dan seleksi kerja.

7.   Golongan Darah
Sudah tau apa golongan darahmu? nah jika sudah mungkin ini akan membantumu untuk lebih mengenal dirimu sendiri, ternyata dari setiap darah yang telah ditetapkan yaitu A, AB, B, dan O, memiliki karakter tersendiri yang menjadi cirikhas dari pemiliknya.
Hal ini juga bisa membantumu untuk menerka sifat seseorang yang sudah kamu ketahui golongan darahnya.

Ilmu ini lahir dari penelitian yang dilakukan oleh Furukawa Takeji dari Jepang. Menurut hasil studinya bahwa golongan darah seseorang akan mempengaruhi kepribadian mereka. Hal ini disebabkan oleh golongan darah manusia dibentuk oleh protein-protein tertentu yang membangun semua sel di tubuh, yang akhirnya berpengaruh pada kepribadian kita.

Meskipun dalam perkembanganya membaca kepribadian melalui golongan darah ini masih kekurangan bukti ilmiahnya namun beberapa orang banyak yang merasakan bertemu dengan karakter orang yang sesuai dengan golongan darahnya.
Beberapa sikap yang dapat digambarkan dari golongan darah adalah sebagai berikut: Golongan A perhatian tapi pemalu, B kreatif tapi aneh, O supel tapi tidak terorganisir, dan AB rasional tapi perhitungan.

Demikian beberapa ilmu yang dipercaya dapat membantumu untuk lebih memahami orang lain, semoga bermanfaat.

5 Hal Yang Sering Dialami Oleh Mahasiswa Psikologi

 


Cerita ini merupakan pengalaman saya saat masih mengemban gelar sebagai mahasiswa psikologi.

Berawal dari pemahaman dari masyarakat menganai ilmu psikologi yang sampai akhirnya membuahkan pertanyaan-pertanyaan yang membingungkan dan membuat tersenyum kecut.

Mungkin juga banyak dialami oleh teman-teman mahasiswa psikologi yang senasib dengan saya.

1.   Disamakan Dengan Ilmu Perdukunan

Pengalaman ini sering kali terjadi jika bertemu dengan orang-orang yang baru kita kenal, biasanya saat menggunakan angkutan umum atau sedang berada di khalayak umum dan akhirnya kita membuka pembicaraan dengan orang baru untuk memecah kebosanan.
Lalu akan muncul beberap pertanyaan

“wah bisa liat masa depan saya dong?”,
“wah bisa baca pikiran orang ya?”

Beberapa orang mungkin akan menyodorkan telapak tangannya untuk kita baca guratan garis yang ada.

Nah kalo gini apa bedanya pertanyaan ke peramal dan mbah-mbah dukun?

Saya akan sedikit jelaskan kalo Psikologi itu berbeda dengan ilmu perdukunan, karena pada intinya psikologi itu ilmu tentang jiwa yang mempelajari perilaku seorang manusia. Bukan tiba-tiba tau apa yang akan terjadi tanpa sebab-musabab apapun.


2.   Diminta Menebak Karakter Seseorang

Saat orang yang baru tahu jika kita mahasiswa psikologi memang ada-ada aja pertanyaan super yang siap menghujam pemikiran kita untuk memberikan jawaban segera.

Saat itu dalam perjalanan menuju kota pelajar tak enak rasanya hanya berdiam diri, maka saya ber inisiatif membuka pembicaraan yang diawali dengan perkenalan dan membuka latar belakang saya yang salah satunya adalah mahasiswa psikologi, tiba-tiba lawan bicara membenahi duduknya dan dengan wajah yang penuh harap menanyakan

“tau dong saya orangnya kaya apa?”

 Woooooo… apa jawabanmu wahai mahasiswa psikologi?

Mau ga mau kita harus jelasin dalam menentukan karakter seseoraang tak semudah itu, harus melalui beberapa tes dulu ya. Tapi ga mungkin dong ngejelasin se-jelimet itu. Untuk lebih mudahnya bisa di guyonin aja yang baik-baik biar dapet pahala.

3.   Dipandang Dewasa / Ngemong Banget Auranya

Ini pengalaman yang endingnya harus pasrah dan menjalankan amanah dengan sebaik-baiknya.

Semasa awal program kerja nyata (KKN) saya dipertemukan dengan tim baru dari latar belakang jurusan yang berbeda-beda, pada saat pemilihan ketua unit berlangsung muncul berbagai pernyataan yang unik

“mase aja yang jadi ketua kan dari psikologi”

 “mahasiswa psikologi kan peka, jadi enak kalo ada masalah nantinya”

 “ iya mahasiswa psikologi kan lebih nuoni, cepet nyelesaikan masalah”

 Dengan berbgai pernyataan tersebut akhirnya saya nyerah ngeles, dan menerima posisi ketua unit dengan berat hati. Namun dengan adanya kabar dari unit lain jika setiap ketuanya adalah mahasiswa psikologi saya jadi lega menerima takdir ini.


4.   Bisa Hipnotis

Jika ditanya mau belajar hipnotis? Pasti jawabanya mau banget, tapi hipnotis atau bisa dikenal dengan hipnotherapy tidak menjadi salah satu mata kuliah yang ditawarkan pada mahasiswa psikologi. Jadi wajar ya jika sebagian besar mahasiswa belum bisa hipnotis, adapun yang bisa kemungkinan mengikuti pelatihan khusus hipnotis yang biayanya cukup menguras uang saku.

Minat masyarakat dewasa ini terhadap hipnotis mungkin salah satunya di pengaruhi oleh tanyangan televise yang banyak memperlihatkan dengan mudahnya orang-oarang melakukan hipnotis sehingga dapat mengen dalikan atau mengintrogasi seseorang. Jadi santai saja tak perlu takut karena kami mahasiswa psikologi belum dilengkapi dengan kemampuan itu, kalaupun ada yang bisa itu bonus hehe.

5.   Kerjaannya Ngurusin Orang Gila

Kegundahan terus berlanjut sampai tiba pada menjelang kelulusan, akan muncul berbagai pertanyaan

 “jurusan psikologi kerja apa ya?”

 “wah kerjanya ngurusin orang yang ga waras ya?”

 “mau daftar ke rumah sakit jiwa mana?”

Kesabaran dan sedikit senyuman perlu dihadirkan untuk menjawab pertanyaan ini, karena sebenarnya banyak pekerjaan yang membutuhkan jurusan psikologi seperti HRD, Manager, Trainner, dan lain sebagainya. 
Subscribe to Newsletter

Popular Posts

© Copyright 2015 Arief Permadi. Designed by Bloggertheme9. Powered by Blogger.